Cada vez mais, o cuidado com a saúde mental tem feito parte da rotina dos brasileiros, especialmente diante de uma vida marcada por cobranças, estresse e sobrecarga emocional. Nesse contexto, aprender a reconhecer e lidar com emoções consideradas “incômodas”, como ansiedade, medo e frustração, tem …
Fonte:
Agência Oficial
