O hipnoterapeuta clínico Márcio Vinícius participou do programa “A Hora da Notícia”, da Aperipê FM, apresentado pelo jornalista Barroso Guimarães, onde falou sobre saúde emocional, ansiedade, síndrome do pânico, atividade física e inteligência emocional. Durante a entrevista, Márcio destacou a importância do autocontrole e da autoanálise diante do crescimento dos transtornos emocionais na sociedade atual.
Segundo o terapeuta, a palestra “Assuma o Controle” surgiu da necessidade de despertar as pessoas para comportamentos de autossabotagem e padrões emocionais que impedem o desenvolvimento pessoal. Ele explicou que muitas pessoas possuem capacidade e potencial, mas acabam presas ao medo, à procrastinação e à dificuldade de tomar decisões importantes na vida.
Márcio Vinícius afirmou que diversos pacientes chegam à hipnoterapia relatando que levavam uma vida normal até que algum acontecimento desencadeasse crises de ansiedade, síndrome do pânico ou depressão. De acordo com ele, situações como separações, excesso de pressão emocional e dificuldades em impor limites podem funcionar como gatilhos para o surgimento desses transtornos.
Durante a entrevista, Barroso Guimarães compartilhou experiências pessoais relacionadas à ansiedade e à síndrome do pânico, relatando mudanças no comportamento e o surgimento de medos que antes não existiam, como o receio de realizar uma cirurgia de catarata. O apresentador também destacou a melhora obtida após iniciar atividades físicas regulares, relatando perda de peso, melhora da apneia do sono e redução dos sintomas de ansiedade.
Ao comentar sobre saúde emocional, Márcio ressaltou que muitas pessoas vivem no “automático” e deixam de cuidar de si mesmas. Para ele, reservar alguns minutos do dia para uma autoanálise é fundamental para identificar excessos emocionais e evitar o agravamento de problemas psicológicos.
Outro tema debatido foi a influência das redes sociais e da tecnologia no aumento da ansiedade. O terapeuta explicou que o excesso de estímulos digitais provoca dependência de dopamina e contribui para o esgotamento emocional, defendendo o uso equilibrado das telas e a necessidade de estabelecer limites no cotidiano.
Márcio também enfatizou a importância da atividade física para a saúde mental e emocional.
Segundo ele, exercícios físicos ajudam no controle da ansiedade, melhoram a qualidade do sono e contribuem para a longevidade e qualidade de vida.
Durante a conversa, o terapeuta ainda abordou o papel da família e das relações interpessoais no tratamento emocional. Ele destacou que o apoio familiar faz diferença no processo de recuperação, mas reforçou a necessidade de cada pessoa estabelecer limites e aprender a se posicionar diante de situações que geram sofrimento emocional.
Ao final da entrevista, Márcio Vinícius reforçou o convite para a palestra beneficente “Assuma o Controle”, marcada para o dia 18 de maio, no Hotel da Costa, em Aracaju. A inscrição será realizada mediante a doação de dois quilos de alimentos, que serão destinados à comunidade católica Shalom.
